Memiliki kulit tubuh yang cerah dan putih menjadi idaman banyak orang. Bahkan untuk mewujudkan impian itu tidak sedikit dari mereka akan rela menggelontorkan budget yang banyak hanya demi membeli skin care. Bukan hanya itu saja namun mereka juga mengonsumsi minuman pemutih badan yang diproduksi oleh pabrik minuman. Tentunya minuman pemutih badan yang berasal dari pabrik memiliki beberapa efek samping untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Namun Anda tidak perlu khawatir pasalnya ada beberapa minuman alami yang mampu untuk memutihkan badan hanya dalam hitungan bulan saja. Lantas apa saja minuman yang bisa untuk memutihkan tubuh itu?.
10 Minuman Yang Mampu Memutihkan Tubuh Dalam Waktu Dekat
Pada dasarnya untuk menciptakan kulit tubuh yang glowing, bebas jerawat dan putih tidak harus dengan perawatan mahal. Sebab ada beberapa minuman alami yang mampu untuk mewujudkan hal itu. Bahkan minuman-minuman alami ini bisa Anda buat sendiri di rumah. Daripada penasaran langsung saja berikut beberapa daftar minuman alami yang mampu untuk memutihkan tubuh hanya dalam hitungan bulan saja.
- Teh Hijau
Minuman pemutih badan pertama yang bisa Anda coba yaitu teh hijau. Teh hijau sendiri memiliki kandungan antioksidan, asam folat, potasium dan magnesium yang tinggi sehingga bisa membuat kulit menjadi tampak lebih cerah dan sehat. Tidak hanya itu saja mengonsumsi minuman sehat ini secara rutin juga terbukti ampuh bisa untuk meredakan jerawat dan mengatasi munculnya kemerahan di kulit. Dalam hal ini agar teh hijau tersebut lebih segar bisa menambahkannya dengan madu atau lemon. Kemudian setelah diminum ampas dari teh hijau juga dapat dijadikan sebagai masker yang terbukti ampuh bisa mengurangi kantung mata. Hal itu bisa terjadi di karenakan teh hijau mengandung antioksidan dan tanin yang tinggi.
- Kopi Hitam
Selain bisa untuk menahan kantuk, ternyata kopi hitam juga mampu membuat kulit terlihat glowing dan putih. Alasan mengapa minuman ini bisa membuat kulit terlihat glowing dan putih dikarenakan kopi Hitam mengandung antioksidan yang tinggi. Bahkan antioksidan yang tinggi di dalam kopi hitam itu juga bisa untuk melawan radiasi UV dengan membunuh sel yang berpotensi menyebabkan kanker. Kopi hitam juga mampu untuk memperbaiki kerusakan pada kulit serta mengurangi tAnda-tAnda penuaan sehingga akan terlihat awet muda. Namun agar manfaatnya itu bisa langsung dirasakan perlu mengonsumsinya secara rutin. Dalam hal ini bagi yang tertarik untuk mendapatkan produk tersebut bisa membelinya langsung di supermarket terdekat.
- Jus Sayuran
Mengonsumsi jus sayuran secara rutin juga terbukti bisa membuat kulit tubuh terlihat putih dan glowing. Akan tetapi untuk mewujudkan hal itu sebaiknya Anda memilih sayuran yang kaya akan vitamin C dan E. Adapun beberapa rekomendasi sayuran yang ampuh untuk mencerahkan kulit seperti bayam, wortel dan tomat. Agar lebih sehat sebaiknya ketika membuat minuman jus sayuran tidak perlu menambahkannya dengan gula. Apabila jus yang dibuat itu rasanya kurang manis Anda bisa menambahkan madu sebagai pengganti gula. Selain itu pastikan sayuran yang akan dibuat jus telah dicuci terlebih dahulu agar bakteri bisa hilang.
- Susu Kedelai
Susu kedelai sendiri dikenal sebagai minuman yang memiliki sejuta manfaat untuk tubuh manusia salah satunya yaitu kesehatan kulit. Hal itu bisa terjadi dikarenakan minuman sehat ini mengandung mineral, asam amino dan berbagai vitamin. Bahkan kandungan zat-zat yang ada di susu kedelai itu diklaim bisa membantu untuk melembabkan kulit, mengurangi bekas jerawat, mengatasi kulit kusam, mencegah penuaan dini dan meningkatkan produksi kolagen. Tetapi agar manfaatnya bisa langsung terasa pastikan telah mengonsumsinya secara rutin setiap hari.
- Jus Alpukat
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah alpukat terbukti ampuh bisa memutihkan kulit tubuh secara cepat. Bukan hanya itu vitamin C tersebut juga mampu membuat kulit tetap kenyal. Selain itu di dalam jus alpukat juga mengandung karotenoid antioksidan dan vitamin E yang efektif untuk membantu mencegah penuaan dini akibat paparan sinar matahari. Dalam hal ini untuk membuat jus Anda hanya perlu menyiapkan dua hingga tiga buah jus alpukat yang telah matang, kemudian menghaluskan dagingnya menggunakan blender dengan dicampur sedikit air dan ditambah gula secukupnya. Setelah itu tinggal diminum secara rutin pada pagi dan sore hari.
- Jus Bengkoang
Buah bengkoang yang kaya akan vitamin B dan C mampu untuk memutihkan kulit tubuh dalam waktu singkat. Vitamin C yang ada di buah bengkoang juga mampu memberikan rangsangan pada sel kulit untuk beregenerasi. Sama halnya dengan membuat jus buah pada umumnya, di mana Anda memerlukan blender untuk menghaluskan bengkoang itu. Namun agar minuman pemutih badan alami ini bisa lebih sehat sebaiknya tidak perlu menambahkannya dengan gula tetapi bisa diganti madu sebagai pemanisnya. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal minumlah jus bengkoang itu secara rutin setiap hari.
- Jus Pepaya
Selain bengkoang ternyata jus pepaya juga efektif untuk memutihkan kulit tubuh. Enzim yang terdapat dalam pepaya bisa mengembalikan cahaya dan melembabkan kulit. Bukan hanya itu saja buah pepaya juga kaya antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Dalam hal ini agar hasilnya maksimal bisa menambahkan perasan jeruk nipis pada jus pepaya. Sedangkan untuk pemanisnya alangkah baiknya menggunakan madu saja yang lebih sehat.
- Jus Mentimun
Buah mentimun dikenal kaya akan vitamin dan mineral yang mampu menjaga kesegaran kulit sehingga tidak tampak kusam. Buah mentimun juga mampu untuk menghambat pigmentasi. Tidak hanya itu saja mentimun juga kaya akan vitamin A yang terbukti ampuh dapat menyamarkan warna kulit gelap dan tidak merata. Kelebihan lainnya mengkonsumsi dari mentimun yaitu bisa digunakan sebagai cara untuk memutihkan kulit tubuh. Dalam hal ini bagi yang ingin memutihkan kulit tubuh menggunakan mentimun cukup membuatnya menjadi sebuah jus. Kemudian minuman sehat itu dikonsumsi secara rutin pada pagi dan sore hari.
- Jus Lemon
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah lemon terbukti efektif dapat memutihkan dan mencerahkan kulit tubuh hanya dalam waktu singkat saja. Agar hasilnya bisa maksimal dalam membuat jus lemon bisa menambahkannya dengan air madu. Selain mampu mencerahkan dan memutihkan kulit mencampurkan jus lemon dengan air madu juga bisa mencegah penuaan dini. Dalam hal ini sebaiknya konsumsi minuman pemutih badan tersebut setiap pagi hari. Perlu diketahui bahwa tidak hanya baik untuk kesehatan kulit saja namun jus lemon juga mampu membantu untuk menurunkan berat badan dan membersihkan racun di tubuh manusia.
- Air Kelapa
Tidak hanya bisa membuat kulit terlihat putih saja, namun kandungan vitamin C, potasium dan kalsium yang ada di air kelapa juga mampu membantu kulit menjadi lebih lembab. Bahkan hal yang lebih hebatnya lagi yaitu air kelapa dapat melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan karena paparan sinar matahari. Oleh karenanya bagi yang ingin memutihkan tubuh sebaiknya mengkonsumsi air kelapa ini secara rutin setiap hari.
Jamu Tradisional Yang Terbukti Ampuh Bisa Memutihkan Tubuh
Selain menggunakan minuman pemutih tubuh alami di atas, untuk mendapatkan kulit yang glowing dan cerah juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi jamu tradisional. Lantas apa saja jamu tradisional yang mampu untuk memutihkan kulit tubuh manusia itu?. Untuk mengetahui lebih jelasnya langsung saja baca ulasan di bawah ini.
- Jamu Kunyit Asam
Rekomendasi pertama jamu tradisional yang terbukti ampuh bisa memutihkan tubuh yaitu kunyit asam. Dalam hal ini untuk mendapatkan minuman tradisional Anda tidak perlu jauh-jauh mendatangi pasar. Sebab bisa membuatnya sendiri di rumah dengan mengikuti langkah-langkah seperti berikut.
- Pertama siapkan terlebih dahulu panci yang bersih dan dua ruas kunyit.
- Kemudian kupas kunyit, lalu cuci dengan air yang mengalir.
- Setelah itu parut kunyit tersebut hingga halus.
- Masukkan kunyit yang telah diparut tadi ke dalam panci bersama asam jawa dan gula jawa.
- Tambahkan sedikit air, lalu rebus hingga mendidih.
- Apabila sudah mendidih angkat dan tuangkan pada cangkir atau gelas.
- Terakhir jamu kunyit asam siap disajikan.
Perlu diketahui bahwa jamu kunyit asam mengandung vitamin C, protein, fosfor dan kurkuminoid yang terbukti ampuh bisa membuat kulit wajah terlihat semakin cerah dan segar. Selain itu jamu tradisional ini juga ampuh untuk meredakan rasa nyeri haid.
- Jamu Daun Sinom
Minuman tradisional berikutnya yang terbukti ampuh untuk memutihkan tubuh yaitu jamu daun sinom. Jamu daun sinom sendiri mengandung antioksidan dan desktop alami yang terbukti bisa membantu membuat kulit tubuh terlihat lebih cerah dan cantik. Untuk membuat minuman tradisional ini Anda perlu menyampurkan daun sinom dengan beberapa rempah seperti kunyit, temulawak, kapulaga dan kayu manis. Sedangkan untuk pemanisnya menggunakan gula merah. Selain ampuh untuk memutihkan tubuh minuman tradisional ini juga bisa mengeluarkan racun racun di dalam tubuh manusia sehingga sangat baik bagi kesehatan.
- Jamu Daun Sambiloto
Kandungan yang terdapat dalam jamu daun sambiloto ini dipercaya banyak orang bisa digunakan untuk menghambat proses penuaan. Hal itu bisa terjadi dikarenakan di dalam minuman tradisional ini terdapat andrografin, zat pahit dan panikulin yang memiliki fungsi sebagai antibiotik. Dengan begitu mengkonsumsi jamu daun sambiloto bisa menghambat penuaan kulit dan membersihkan racun yang ada di dalam tubuh manusia.
- Jamu Beras Kencur
Selain efektif untuk mengobati batuk, jamu beras kencur juga dapat membuat kulit tubuh terlihat putih dan cerah. Hal itu dikarenakan minuman tradisional ini kaya akan vitamin B1, C dan E yang berasal dari ekstrak beras dan kencur. Dalam hal ini Anda juga bisa menggunakan minuman tradisional itu untuk menghilangkan bekas jerawat sebab jamu beras kencur memiliki kandungan anti inflamasi. Namun agar hasil segera bisa mendapatkan manfaatnya pastikan telah mengonsumsi jamu beras kencur tersebut secara rutin.
- Jamu Daun Pepaya
Siapa sangka di balik rasanya yang pahit itu, ternyata jamu daun pepaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan atau kecantikan. Salah satunya yaitu mampu mengatasi penuaan dini dan menghilangkan bekas jerawat. Bukan hanya itu saja minuman tradisional yang terbuat dari daun pepaya ini juga dapat mengatasi rambut rontok serta mencegah terjadinya resiko kanker. Untuk membuatnya sendiri tidaklah begitu sulit yakin Anda hanya perlu merebusnya terlebih dahulu kemudian menghaluskannya dengan blender.
Demikian ulasan singkat tentang beberapa minuman pemutih tubuh yang bisa dicoba. Meskipun tidak menimbulkan efek samping namun tetap saja tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan.