Tahukan kamu sebagai orang tua bawah ikan teri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anak-anak? Jika kamu sendiri sebagai orang tua suka dengan ikan teri, dan ingin memperkenalkan anak untuk makan ikan teri. Itu sangatlah baik, karena ada beberapa manfaat ikan teri yang baik untuk kesehatan anak-anak seperti :
1. Bermanfaat Melindungi Kesehatan Jantung
Manfaat ikan teri pertama untuk kesehatan anak adalah baik untuk kesehatan jantung anak-anak. Karena didalam ikan teri terkandung lemak tak jenuh yang cukup tinggi, sehingga bisa membantu untuk mengurangi penerapan kolesterol LDL, yang merupakan penyebab dari penyakit seperti stroke dan jantung.
2. Menjamin tumbuh kembang anak
Asam amino yang ada di dalam ikan teri juga sangat baik untuk menambahkan gizi pada anak-anak, terutama anak dalam masa pertumbuhan. Sehingga dengan mengkonsumsi ikan teri bisa membantu anak bisa cepat tinggi dan menambah berat badan dengan lebih baik.
3. Meningkatkan produksi sel darah merah
Selain itu, ikan teri juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi, sehingga adanya zat besi ini bisa membantu tubuh untuk bisas membentuk hemoglobin dengan lebih baik ke seluruh tbuh. Selain itu kandingan zat besi pada ikan teri juga bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh anak.
4. Pilihan makanan yang aman untuk kesehatan anak
Pastinya banyak anak-anak suka makan telur, ayam atau daging sapi. Tetapi, mengkonsumsi banyak makanan ini bisa meningkatkan kadar homosistein didalam tubuh. Sehingga dapat merusak dinding arteri yang bisa menyebabkan peradangan. Karena itu, mengkonsumsi ikan teri yang kaya akan protein bisa membantu menyeimbangkan tubuh untuk mencukupi kebutuhan protein.